눈을 가만히 못 두겠어요 몇 주 전부터 계속 눈을 가만 못두고 몇 초 간격으로

몇 주 전부터 계속 눈을 가만 못두고 몇 초 간격으로 천장 쳐다 봤다가 에어컨 쳐다봣다가 창문봤다가 이런 식으로 잠 들기 전까지 계속 반복하는데 이유가 뭘까요 하면 안 된다는 걸 계속 생각하는데도 계속 눈을 가만 못 두겠어요 ㅜㅜ 계속 이러니까 편두통도 너무 심하고 눈도 너무 피로한데 진짜 왜이러는걸까요 제가 하면서도 대체 왜 못 멈추는 건지 이유를 모르겟어요

스트레스 때문에 그런 것 같아요! 눈을 자꾸 움직이면 좀 마음이 불편한 상태일 수도 있어요

눈 휴식도 꼭 취하면서 천천히 마음을 내려놓아 보시면 좋을 것 같아요